管理人のnaniyomuです。
こだわり強めな管理人が気に入った本だけを紹介するブログです。
本にオススメな人と内容にまつわるトピックを書いています。
『考えごとしたい旅 フィンランドとシナモンロール』 益田ミリ
今回ご紹介する本はこちら。
『考えごとしたい旅 フィンランドとシナモンロール』 益田ミリ（幻冬舎文庫）
単行本（２０２０年）の文庫版です。
著者は、イラストレーターの益田ミリさん。
ミリさんのフィンランド旅行が、３回分（２０１７年、２０１８年、２０１９年）記録されています。
写真とイラストで、最後まで楽しく読める一冊です。
 | 考えごとしたい旅 フィンランドとシナモンロール （幻冬舎文庫） [ 益田ミリ ] 価格:660円 |
旅に出て気分転換もいいですが、なかなか時間もお金もかかってそう頻繁には行けませんよね。そこで今回は、お家で気分転換！自宅でリラックスする方法３選をご紹介します。
こんな人にオススメです
何か当てはまる項目はありませんか？
一つずつ解説します。
北欧が好き
本では、カフェや美術館、教会、デザインの有名なショップ、マーケット等を巡ったフィンランドの旅が３回分記録されています。
冒頭には、カフェの食事、街並み、景色、建物等の写真がまとめられているので、読みながら戻りつつ実際の景色も楽しめます。
また、購入したものやカフェ、観光地での一コマがイラストになっており、写真とは違った楽しみも。
北欧好きの方なら、ワクワクできるのでは？
旅気分
ちょっとしたハプニングや、移動の道順やその様子、毎回の食事など結構細かいところまで書かれています。
それが時系列に進むので、一緒に旅をしている気分に。
また、上記（「北欧が好き」）で紹介したように写真やイラストもあるので、より旅気分は高まります。
無限ループ
考えごとが煮詰まると、無限ループに陥っていい案も浮かばなくなりますよね。
本の中では著者も何か考え事があるようで、時々ふっと思い出しては考えを巡らせる。
そして感じたことをポツポツ・・・。
最後まで読み終えると、「意外と何か別のことに集中すると、物事が違った形から見えていいのかもなぁー」と感じました。
そんな発見もあるので、煮詰まっている人はちょっとこちらの本を読んで、集中を移してみてはどうでしょうか。
旅のおとも
列車に揺られ旅行へ。
ちょっと本が欲しくなるとき、ありませんか？
旅の途中に、前から気になっていた実用書を購入するのもいいですが、せっかくなら楽しく読める本がいいですよね。
この本は、そんな瞬間にピッタリ。
本を読みつつ、これから向かう旅の途中に寄ってみたいどこか、に思いを巡らせるのもいいかも。
お家でリラックスする方法｜今回のトピック
自宅でリラックスしたい時、どんなことをしていますか？
いつもいるお家だとなかなか難しいですよね。
そこで今回は、私の実践するリラックス方法３選をご紹介します。
コーヒー＆ケーキ
まずは、ちょっといいデザートを買ってきましょう。
なんだかんだ毎回同じケーキ屋さんに行ってしまいます。
音楽もあるといい
ちょっとCAFEっぽく、音楽もあると雰囲気が出ますね。
我が家は、Echo Dotで音楽を流しています。
Amazon純正のスマートスピーカー、Echoシリーズの一つ。
音声だけで色々な操作ができる。
SwitchBotの「SwitchBotハブミニ」をリンクさせることで、家電の操作なども可能。
曲のオススメはJazz（ジャズ）です。
無料のJazzステーションを流しています。
曲の合間に広告が入ってしまうのが難・・・
CAFEで良さそうな音楽が流れていたら、お店の人に曲名を聴いておくのもいいですね。
だいぶ昔ですが、聞いてみたことがあります。
Norah Jonesさんの“feels like home”というアルバムでした。
コーヒー
ドリンクは好きなものを。
コーヒー好きの方なら、ドリップタイプがおすすめ。
カルディの「マイルドカルディ」が好きでよく買っています。
少しめんどくさそうな感じはしますが、この家電を使うと上手に入れることができます。
BALMUDAさんの「BALMUDA The Pot」です。
ブラック、ホワイト、シルバーの３色展開。
特徴的なのは、細くて長い注ぎ口。
これが、ドリップコーヒーを入れるのにとても便利なんです。
容量は、０.６L（リットル）
カップ麺１人前のお湯は問題なく沸かせるので、普段使いも問題なし。
とはいえ、家族が多い場合は一度に一人分ではちょっと不便かもしれませんが、結構早く沸きますよ。
沸騰時間の目安：６００ml（満水時）で約３分
※水温２５度の場合の目安、使用環境により前後あり
〜BALMUDA公式サイトより〜
自宅で頻繁にドリップコーヒを飲む方にはオススメです。
ホットアイマスク
花王さんの「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」です。
１回分ずつ個包装になっており、袋から取り出して装着すると、徐々にじわーっとあったまります。
約４０℃の蒸気浴、快適時間は約２０分。
夜寝る前はもちろんのこと、なんか疲れてるなぁーと感じる昼間にやると最高。
昼間にする時は、うっかり寝てしまわないようにタイマーをセットしています。
旅先など、「普段とは違う場所で眠れるか心配・・・」という時にバッグに入れておくと役立ちます。
香りは、ラベンダー、ローズ、カモミール、完熟ゆず、森林浴の５種類。
基本的には、５枚入りと１２枚入りのパックで販売されています。
ちなみに、近所のダイソーで１枚ずつ小売しているのを発見！
お試しには最適。
 | めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り(5枚入)【めぐりズム】 価格:515円 |
 | めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り(12枚入)【めぐりズム】 価格:1183円 |
お灸
セネファさんの「せんねん灸オフ」です。
疲れたなぁーと感じる日、夜に使用しています。
冬場なんかはお休みの日、特に昼間にやると気分が変わっていいです。
詳しく知りたい方は、せんねん灸オフィシャルサイトをご覧下さい。
熱さが苦手な方でも、色々種類があるので自分に合ったものが選べます。
またアロマの匂いがするタイプもあるので、香りでリラックスしたい方にはオススメです。
初めて使用する時は、火傷にご注意下さい。
読み終えるとこんな本が読みたくなる？次にオススメな本
旅エッセイはワクワク。
そこで次は、同じく益田ミリさんのこちらの旅エッセイもいかがでしょうか？
『美しいものを見に行くツアーひとり参加』 益田ミリ（幻冬舎文庫）
この作品では、世界６か所のツアーが記録されています。
写真、イラスト、４コマ漫画に加え、旅の日程も表でまとめられているのでより旅気分が味わえるかも。
 | 美しいものを見に行くツアーひとり参加 （幻冬舎文庫） [ 益田 ミリ ] 価格:649円 |
この本は、こちらの記事でも紹介しています。
こちらもぜひご覧ください。
最後までご覧いただき、
ありがとうございました。
